2024-01-18 19:03:00
来源：中华健康
阅读：4402
阅读量：10613秋季喝汤注意事项
老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。
吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。
吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了。
以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。
进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤，那么喝汤的注意事项有哪些呢?
喝汤的注意事项有哪些，虽然饭前喝汤对健康有益。
但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些。
因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。
中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝。
否则频频夜尿影响睡眠，失眠会很严重。
声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。
壹大夫——女性私密健康的守护者，事业的
中医养生保健一览表中医美容养生技术中医
中新健康丨排球大小肿瘤包裹臀部新生儿在
国家医保局官微可查“承诺参与口腔种植价
壹大夫：女性私密健康的守护者，事业发展
北京市流感疫情呈逐步下降趋势
滑雪场里的“显眼包”，这样运动少受伤
盐城市射阳县人民医院：医防融合走村头，
女性私密健康市场的新星——壹大夫品牌可
手机站
微信
